ໝາກເຜັດມີນໍ້າຕານສູງບໍ? ສຳຫຼວດໝາກເຜັດກະປ໋ອງ

ເມື່ອສຳຜັດກັບລົດຊາດທີ່ຫວານ ແລະ ມີນ້ຳຂອງໝາກເຜັດ, ຫຼາຍຄົນຫັນມາໃຊ້ແນວພັນກະປ໋ອງ. ໝາກເຜັດກະປ໋ອງເປັນວິທີທີ່ສະດວກ ແລະແຊບທີ່ຈະເພີດເພີນກັບໝາກໄມ້ລະດູຮ້ອນນີ້ຕະຫຼອດປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາຖາມທົ່ວໄປເກີດຂື້ນ: ຫມາກພິກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກະປ໋ອງ, ມີນ້ໍາຕານສູງບໍ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາເນື້ອໃນ້ໍາຕານຂອງ peaches, ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງແນວພັນສົດແລະກະປ໋ອງ, ແລະຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງການບໍລິໂພກ peaches ກະປ໋ອງ.

ໝາກເຜັດສີເຫຼືອງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສຳລັບສີສັນສົດໃສ ແລະລົດຊາດຫວານ. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ A ແລະ C, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເນື້ອໃນ້ໍາຕານ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາຕອບສາມາດແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການ peaches ໄດ້ຖືກກະກຽມແລະເກັບຮັກສາໄວ້. ໝາກ ພິກໄທສົດມີນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນ fructose, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມຫວານຂອງມັນ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ໝາກພິກໄທສົດຂະໜາດກາງມີນ້ຳຕານປະມານ 13 ກຣາມ.

ໃນເວລາທີ່ peaches ແມ່ນກະປ໋ອງ, ເນື້ອໃນ້ໍາຕານຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໝາກເຜັດກະປ໋ອງມັກຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຢານ້ໍາ, ເຊິ່ງເພີ່ມນໍ້າຕານເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ. ຢານ້ໍາສາມາດຜະລິດຈາກຢານ້ໍາສາລີ fructose ສູງ, ້ໍາຕານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງນ້ໍາ, ຂຶ້ນກັບຍີ່ຫໍ້ແລະວິທີການກະກຽມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັບໃຊ້ຂອງ peaches ກະປ໋ອງອາດຈະປະກອບດ້ວຍ 15 ຫາ 30 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານ, ຂຶ້ນກັບວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ໍາເຊື່ອມແສງສະຫວ່າງ, ຢານ້ໍາຫຼາຍ, ຫຼືນ້ໍາ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກສຸຂະພາບຫຼືເບິ່ງການກິນ້ໍາຕານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການອ່ານປ້າຍ peach ກະປ໋ອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼືຢານ້ໍາເບົາ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ້ໍາຕານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການເລືອກ ໝາກ ແຕງກະປ໋ອງທີ່ບັນຈຸໃນນ້ ຳ ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບ ໝາກ ໄມ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມ.

ປັດໄຈອື່ນທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນຂະຫນາດຂອງສ່ວນ. ໃນຂະນະທີ່ peaches ກະປ໋ອງອາດຈະມີນໍ້າຕານສູງກວ່າ peaches ສົດ, ການປານກາງແມ່ນສໍາຄັນ. ການຮັບໃຊ້ຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດເປັນນອກຈາກນັ້ນ delicious ກັບອາຫານທີ່ສົມດູນ, ສະຫນອງສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ການເພີ່ມໝາກເຜັດກະປ໋ອງໃສ່ສູດອາຫານເຊັ່ນ: ນໍ້າປັ່ນ, ສະຫຼັດ, ຫຼືຂອງຫວານສາມາດເພີ່ມລົດຊາດໄດ້, ແຕ່ໃຫ້ລະວັງການກິນນໍ້າຕານຂອງທ່ານ.

ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່ານໍ້າຕານໃນຫມາກໄມ້, ລວມທັງຫມາກພິກ, ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມໃນອາຫານປຸງແຕ່ງ. ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດໃນ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ peaches ກະປ໋ອງອາດຈະມີນ້ໍາຕານສູງ, ພວກມັນຍັງສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເມື່ອກິນໃນປະລິມານປານກາງ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໝາກເຜັດ, ບໍ່ວ່າຈະສົດ ຫຼື ກະປ໋ອງ, ມີລົດຊາດທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໝາກເຜັດກະປ໋ອງອາດມີນ້ຳຕານສູງຂື້ນຍ້ອນນ້ຳເຊື່ອມ, ແຕ່ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າເລືອກຢ່າງສະຫຼາດ ແລະເບິ່ງຂະໜາດສ່ວນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບໝາກໄມ້ທີ່ແຊບຊ້ອຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນນໍ້າຕານຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງປ້າຍຊື່ແລະເລືອກແນວພັນທີ່ບັນຈຸນ້ໍາຫຼືຢານ້ໍາເບົາເພື່ອຄວບຄຸມການບໍລິໂພກ້ໍາຕານຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານເອົາ ໝາກ ເຜັດໃສ່ກະປ໋ອງ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຫວານຂອງພວກມັນໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມປະລິມານນ້ ຳ ຕານ.