ຍົກອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍລົດຊາດທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມແລະລົດຊາດທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ກະປ ned ອງຂອງພວກເຮົາ. ບັນຈຸຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ, ງອກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານຫຼັກທີ່ຕ້ອງມີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີຄຸນຄ່າທັງລົດຊາດແລະປະສິດທິພາບໃນການປຸງອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
ມີທາດບໍາລຸງທີ່ແຊບນົວໄດ້: ດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນພະລັງງານຂອງໂພຊະນາການ. ພວກມັນມີທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເສັ້ນໃຍ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມແກ່ອາຫານ. ເພີດເພີນກັບລົດຊາດສົດໆທີ່ສົດໃສ, ເລັກນ້ອຍທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມອາຫານໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເອົາຊະນະພວກມັນໄວ້.
ສ່ວນປະກອບທີ່ສົມບູນແບບ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາຈັດສະຫຼັດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ຫຼືແກງທີ່ແຊບ, ງອກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ປອກເປືອກທີ່ສົມບູນແບບ. ພວກເຂົາເພີ່ມໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຈາກອາຫານທີ່ດົນໃຈໃນອາຊີຕໍ່ຄວາມມັກຂອງຕາເວັນຕົກ.
Long Life Life: ງອກຖົ່ວເຫຼືອງ, ກະປ pong ອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກຜະນຶກເຂົ້າກັນສໍາລັບຄວາມສົດ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ມີທາດບໍາລຸງຢູ່ໃນມື. ຫຸ້ນ pantry ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດສ້າງອາຫານທີ່ແຊບໆໄດ້ຮັບການດົນໃຈໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ.
ຜົນປະໂຫຍດ:
ການປະຫຍັດເວລາ: ເວົ້າວ່າສະບາຍດີກັບຄວາມຍາວ Prep Tone! ດ້ວຍການງອກຖົ່ວເຫຼືອງ, ກະປ ed ອງຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດສ້າງອາຫານຂອງຂວັນໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເວລາ, ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດອາຫານຂອງທ່ານແລະເວລາຫນ້ອຍລົງໃນເຮືອນຄົວ.
ຄຸນນະພາບທີ່ສອດຄ່ອງ: ແຕ່ລະສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍງອກຖົ່ວເຫລືອງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ດີໃນທຸກໆຄັ້ງ. ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຫຍັງອີກຕໍ່ໄປກ່ຽວກັບຄວາມສົດຂອງສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ!
ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ: ກະປ eb ອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການນໍາກັບມາໃຊ້ໃຫມ່, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຄິດໃນສະພາບແວດລ້ອມ.
ກໍລະນີການນໍາໃຊ້ທີ່ມີທ່າແຮງ:
ອາທິດທໍາອິດໄວອາທິດ: ໂຍນມັນເຂົ້າໄປໃນຜັກທີ່ຫນ້າຮັກແລະໂປຣຕີນທີ່ທ່ານມັກສໍາລັບອາຫານທີ່ພໍໃຈທີ່ກຽມພ້ອມພາຍໃຕ້ 20 ນາທີ.
ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ປະສົມເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດຫຼືຫໍ່ສໍາລັບການກະຕຸ້ນທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ຫຼືເພີດເພີນກັບພວກມັນເປັນການແກວ່ງເຂົ້າຫນົມປັງແລະສະຫຼັດ.
ອາຫານທີ່ຈໍາເປັນໃນການແຕ່ງອາຫານ: ລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິສໍາລັບອາຫານທ່ຽງທີ່ງ່າຍ, ຕະຫຼອດອາຫານ.
ຄວາມຄິດສ້າງສັນດ້ານອາຫານ: ທົດລອງໃຊ້ລົດຊາດໂດຍການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ tacos, Quesadillas, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການໃສ່ pizza pizza ທີ່ເປັນເອກະລັກ!
ຄົ້ນພົບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະ delicious ຂອງຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ກະປ can ອງຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້! ທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກແຕ່ງກິນ, ກິນດີ, ແລະປະຫຍັດເວລາ. ຢ່າພາດໃນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວນີ້ເຊິ່ງຈະປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ພິເສດ. Grab A Can (ຫຼືສອງຫຼືສອງ) ແລະໃຫ້ການພະຈົນໄພໃນການເຮັດອາຫານຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ!
ເວລາໄປສະນີ: SEP-29-2024