ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກັບຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງ?

ຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະສະດວກທີ່ສາມາດຍົກສູງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາອາຫານຈານດ່ວນ ຫຼື ເພີ່ມສານອາຫານໃຫ້ກັບສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ, ອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນເກມໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານໄດ້. ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງສໍາລັບວິທີການນໍາໃຊ້ຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງ.

1. ອາຫານຈານດ່ວນ: ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຫມາກຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງແມ່ນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະລະດູການ. ພຽງແຕ່ຖອກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ເອົາໃສ່ໃນແຊ່ຮ້ອນ, ແລະຖອກໃສ່ມັນເບີ, ເກືອ, ແລະພິກໄທເລັກນ້ອຍ. ສໍາລັບລົດຊາດພິເສດ, ພິຈາລະນາເພີ່ມຜົງຜັກທຽມຫຼືເນີຍແຂງ Parmesan.

**2. Split Pea Soup:** ຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງເຮັດແກງແຊບໆ. ປະສົມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຜັກຫຼືແກງໄກ່, ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ແລະລະດູການ. ຕື່ມຄີມເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກງອຸດົມສົມບູນ. ນີ້​ແມ່ນ​ອາ​ຫານ​ໄວ​ແລະ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ປີ​.

3. ສະຫຼັດ: ການເພີ່ມຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງໃສ່ໃນສະຫຼັດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມສີສັນແລະໂພຊະນາການ. ພວກມັນເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບສີຂຽວປະສົມ, ຫມາກເລັ່ນ cherry, ແລະ vinaigrette ອ່ອນໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມພວກມັນໃສ່ສະຫຼັດ pasta ສໍາລັບລົດຊາດຫວານແລະ crunchy.

4. ຂົ້ວ: ຕື່ມຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງລົງໄປຂົ້ວເພື່ອໃຫ້ເປັນອາຫານຈານດ່ວນ, ມີທາດບໍາລຸງ. ຕື່ມພວກມັນໃສ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອຮັກສາສີທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນໂຍນ. ປົນພວກມັນດ້ວຍການເລືອກຂອງທາດໂປຼຕີນແລະຜັກອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ເປັນອາຫານທີ່ສົມດຸນທາງໂພຊະນາການ.

5. CASSEROLE: ຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງແມ່ນເປັນນອກຈາກນັ້ນຄລາສສິກກັບ casseroles. ເຂົາເຈົ້າເສີມອາຫານເຊັ່ນ: tuna noodle casserole ຫຼື pie ຂອງ shepherd, ເພີ່ມທັງລົດຊາດແລະໂພຊະນາການ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ກະປ໋ອງຂອງຖົ່ວຂຽວແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເປັນເຮືອນຄົວທີ່ຈໍາເປັນ; ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີ. ຈາກອາຫານຂ້າງໄປຫາອາຫານຫຼັກ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ສະນັ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າໄປຫາຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ແຊບໆຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າ!