ມູນຄ່າຂອງສາລີ

Sສາລີ Weet ແມ່ນສາຍພັນຂອງສາລີ, ທີ່ຮູ້ກັນຍັງເປັນສາລີຜັກ. ສາລີຫວານແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກຕົ້ນຕໍໃນບັນດາປະເທດທີ່ພັດທະນາເຊັ່ນຢູໂຣບ, ອາເມລິກາ, ເກົາຫຼີໃຕ້ແລະຍີ່ປຸ່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີອາຫານທີ່ມີສານອາຫານ, ຄວາມຫວານ, ຄວາມສົດແລະຄວາມສົດໃສແລະຄວາມອ່ອນໂຍນ, ມັນໄດ້ຮັບຄວາມໂປດປານຈາກຜູ້ບໍລິໂພກໃນທຸກຊີວິດ. ລັກສະນະທາງດ້ານນິສເຕີໃນໂລກສາລີປະຊຸມສະໄຫມ, ແຕ່ມັນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍກ່ວາສາລີທໍາມະດາ, ມີເມັດພັນທີ່ອ່ອນກວ່າ, ລົດຊາດສົດໆ. ມັນເຫມາະສໍາລັບການອົບ, ປີ້ງ, ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງເປັນກະປ cans ອງ, ແລະສົດສາລີ ຖືກສົ່ງອອກ.

ສາລີຫວານກະປ ned ອງ

ສາລີຫວານກະປ can ອງແມ່ນຜະລິດຈາກສາລີທີ່ຫວານຊື່ນໃຫມ່ກາເຟຊີກ ເປັນວັດຖຸດິບແລະປຸງແຕ່ງໂດຍຜ່ານ ປອກເປືອກ, ປຸງແຕ່ງອາຫານກ່ອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື່ອ, ລ້າງ, ລ້າງ, ກະປ can ອງ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນອຸນຫະພູມສູງ. ຮູບແບບການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງສາລີທີ່ມີຂະຫນາດຫວານທີ່ກະປ ned ອງໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນກະເປົາແລະຖົງ.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ

ການຄົ້ນຄວ້າໂດຍສານອາຫານແລະສະມາຄົມສຸຂະພາບຂອງເຢຍລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນບັນດາອາຫານຫຼັກຊັບລາວ, ສາລີມີຄຸນຄ່າທາງດ້ານໂພຊະນາການສູງແລະສຸຂະພາບ. ສາລີປະກອບດ້ວຍ 7 ຕົວແທນຕ້ານການເພີ່ມເຕີມ, ທາດການຊຽມ, ວິຕາມິນ, ວິຕາມິນ, selenium, vitamin e ແລະອາຊິດໄຂມັນ. ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າທຸກໆ 100 ກຣາມສາລີສາມາດໃຫ້ແຄວຊ້ຽມເກືອບ 300 ມລກ, ເຊິ່ງເກືອບຄືກັນກັບດ້ວຍທາດການຊຽມທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນົມ. ດ້ວຍທາດການຊຽມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ. carotene ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສາລີແມ່ນຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍແລະປ່ຽນເປັນວິຕາມິນ A, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານມະເລັງ. Cellulose ພືດສາມາດເລັ່ງການປ່ອຍຕົວຂອງສານມະເລັງແລະສານພິດອື່ນໆ. ວິຕາມິນ E ຂອງທໍາມະຊາດມີຫນ້າທີ່ຂອງການສົ່ງເສີມການແບ່ງແຍກ, ຄວາມລ່າຊ້າ, ການປ້ອງກັນໂລກຜິວຫນັງແລະການຫຼຸດຜ່ອນຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງ. lutein ແລະ zeaxanthin ບັນຈຸຢູ່ໃນສາລີຊ່ວຍໃນການລ່າຊ້າໃນການລ່າຊ້າຂອງຄວາມເຖົ້າ.

ສາລີຫວານຍັງມີຜົນສັກຢາດ້ານການປິ່ນປົວແລະສຸຂະພາບ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນລັກສະນະຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ; ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol ເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດອ່ອນໆແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.